Panduan Mudah Eating Clean

Panduan Mudah Eating Clean

"Apa kabar? Sehat?" Pertanyaan yang diajukan penulis dalam prakata ini menarik perhatian saya. Bagaimana tidak? Ini pertanyaan sederhana yang paling sering kita dengar bahkan lontarkan pada orang lain. Ya kan?? Mayoritas menjawab sehat. Tapi apakah kita benar-benar sehat? Penulis menyuruh agar kita menanyakan pertanyaan ini pada diri sendiri. Kemudian menjawabnya dengan jujur. Kesadaran bahwa gaya hidup akan mempengaruhi kualitas kehidupan manusia telah umum dipahami. Namun memahami secara teoritis saja tak serta merta membuat kita mampu melaksanakannya. Nyatanya, ada banyak sekali godaan yang membuat niat mempraktikkan gaya hidup sehat akhirnya terabaikan. Entar dulu! Mulai besok deh! Begitu terus! Ini jawaban jujur saya...😂 Hei, ternyata keadaan ini menjadi pengalaman banyak orang! Termasuk penulis. Ketika akhirnya gaya hidup yang selama ini dijalani berdampak pada berbagai macam keluhan penyakit, barulah mulai berbenah. Berangkat dari sanalah semangat penulis muncul untuk berbagi pengetahuan dan pengalamannya tentang pola makan sehat. Yang nantinya diharapkan menuai jawaban, bahwa kita benar-benar sehat. Dimulai dengan menjelaskan mengapa makan sehat (bergizi) dan pola makan sehat itu...
Read More